Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendefinisikan kesihatan adalah sihat dari segi fizikal, mental
dan sosial dan bukan hanya sekadar bebas dari segala penyakit atau ketidakupayaan.Anda boleh membuat beberapa ujian atau saringan untuk mengetahui adakah anda sihat atau tidak. Ujian saringan adalah ujian atau penilaian untuk mengesan awal penyakit atau keadaan luar biasa bagi memudahkan rawatan. Sebagai contoh, jika dapat mengesan lebih awal penyakit darah tinggi atau kencing manis, kita boleh mengawal keadaan tersebut untuk mengelakkan komplikasi seperti angin ahmar dan serangan penyakit jantung. Untuk menilai kesihatan fizikal, anda dinasihatkan untuk membuat saringan berikut:
